2018-03-03T19:35:21+09:000000002131201803 / 最終更新日時 : 2018-03-03T19:56:08+09:000000000831201803 店長 お知らせ 春の快眠フェア2018 良質な眠りで睡眠負債減らしませんか？ 知っていましたか？ 毎日1時間夜更かしし、1週間過ぎると昼間働く脳の活動は、1晩徹夜した状態と同じ位まで落ちてしまいます。 一般的に最適な睡眠時間は7～8時間。 睡眠不足が続くと「睡 […]
